コロナウイルスの発生中に注意するXNUMXつの方法

コロナウイルスの発生中に注意するXNUMXつの方法

コロナウイルスは全世界のすべての人に影響を与えてきました。 世界がこれほど大きな挑戦を経験したことはかつてなく、それは人生のあらゆる分野に影響を及ぼします。 家族や友達に会えなくなるだけでなく、子供たちも学校に行けなくなり、大学生活が混乱し、友達とワインを飲みに出かけることができなくなり、買い物の習慣が変わりました。美容院や美容院がなければ、美容体制を維持するのは難しいことです。 もちろん、健康は常に最優先されなければなりませんが、私たちが当たり前と思っていたこれらすべての小さなこともメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。 それはあなたの幸福の世話をすることは非常に重要であり、他の人を探すことを意味します。 COVID-19の発生時に注意を払うためのサテンブティックガイドを読み、健康を維持してください。

• リラックスできることを確認してください

あなたが子供たちとあなたのパートナーと一緒に家で立ち往生しているなら、あなたはおそらくあなたが家の中でこれまで以上に走り回っていることに気付くでしょう！ あなたはそれをきれいに保ち、食事を調理する必要があり、あなたは常に片付けをしています。 さらに、子供たちは主張し、彼らが目を覚ましている12時間の間彼らを楽しませるのは難しいです！ これまで以上に、時間を遅くするようにスケジュールします。 温かい泡風呂に入って、ろうそくに火をつけ、明かりを暗くして、ふわふわのアイマスクをつけて、香りのよい水の心地よさに沈んでください。 音楽を聴いたり、長年約束してきた本を読んだりしてください。 再グループ化するのに十分なXNUMX分かかります。入浴が終わったら、ボタニカルブラストのおいしいクーギーボディオイルミストで体をなめらかにします。保湿と神の香りがし、肌を美しく保湿します。 https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/coochy-body-oil-mist-4-oz-botanical-blast

• 他の人の世話をする

あなたの家族が最初に来ますが、助けの手を感謝する隣人がいます。 あなたが他の人を助けるとき、あなたも気分が良くなります、貸し手を提供することは本当に満足のいくものです。 はい、現時点では移動が制限されていますが、通りのレターボックスにメモを入れて、食料品、処方箋、または電話の最後にある優しい声で助けてください。 もうXNUMXつの良いアイデアは、地元のWhatsAppグループを設定して、誰もが食料品やアドバイスを提供したり、他の誰かがそこにいることを知ったりすることができるようにすることです。

• よく眠る

これは言うのは簡単ですが、多くの人にとって、特にあなたが心配しているとき、睡眠は達成するのが難しいです。 眠れない場合、最も重要なことはパニックにならないことです。 パニックはあなたの体をリラックスさせないので、ただ静かに横になって、より良い時間を考えてください、睡眠について考えないでください-あなたはまだあなたの体を休ませます。 あるいは、起き上がってあなたを疲れさせるために雑用をします、何人かの人々は眠れずにベッドに横たわるよりも実際に何かをすることを好みます。 彼らは睡眠を妨げるので、電子機器なしで常にあなたの就寝時のルーチンを開始します。 就寝の少なくともXNUMX分前にiPhoneとタブレットの電源を切ります。 その温かいお風呂（上）を持って、乳白色のものを飲み（お茶とコーヒーを避けて）、枕にラベンダーをスプレーしてください。これは自然に睡眠を誘発し、非常に柔らかくて絹のようなものに身を任せて眠ります。このローマエレガントパジャマセットはゴージャスです肌の横： https://satin-boutique.com/collections/pajamas/products/roma-rm-li225-elegant-pajama-set そして、あなたが滑り込むのを待つことができないいくつかの新しい寝具を手に入れよう！ 私たちの95％シルクのベッドセットは理想的であり、もちろん贅沢な快適さで、ぐっすりとお休みいただけます。 https://satin-boutique.com/collections/duvet-sets-silk-satin/products/luxury-silk-duvet-bedding-sets-95-pure-silk-5-fine-cotton

• 寝室を楽しんでください！

別のグラウンドホッグデーの後–あなたは何をしますか？ はい、おいしいベッドで温かいお風呂と豪華なナイトウェアをお勧めしますが、寝る前に大人の楽しみを楽しんでみませんか？ 不確実な世界で楽しむ時間を見つけることは、ポジティブなメンタルヘルスにとって本当に重要です。 あなたが大人のおもちゃを試したことがないなら、これは間違いなくそれのための時間です！ 子供を学校に連れて行ったり、オフィスに行ったりするために早朝にベッドから飛び降りるというプレッシャーはありません（あなたがキーワーカーでない限り）ので、自分を甘やかして、パートナーと本当に官能的な夜を過ごしてください。 再接続する時間があれば、今です。いたずらな面を再び目覚めさせて、別のことを理解してください。 ここで私たちの大人のおもちゃの範囲を購入します： https://satin-boutique.com/collections/luxury-toys